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हेलोबेटर ऐप - आपका डिजिटल थेरेपी कार्यक्रम

क्या आप हैलोबेटर कार्यक्रम में भाग ले रहे हैं? फिर एडिटिंग के अलावा अपने लैपटॉप या कंप्यूटर पर HelloBetter ऐप डाउनलोड करें। ऐप में आप यह कर सकते हैं:

* तनाव और जलन, नींद, क्रोनिक दर्द, घबराहट, वैजिनिस्मस प्लस और मधुमेह पाठ्यक्रम को पूर्ण रूप से पूरा करें
* आपके मूड और प्रेरणा को बढ़ाने वाली सशक्त गतिविधियों की योजना बनाएं
* एक डायरी रखें ताकि आप परिवर्तनों पर नज़र रख सकें
* पेशेवर लक्षण जांच से समय के साथ अपने लक्षणों के विकास की जांच करें
* प्रगति को पहचानें और ऐसी आदतें विकसित करें जो लंबी अवधि में आपके मानसिक कल्याण का समर्थन करें

हेलोबेटर कैसे काम करता है?
हमारे ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम साक्ष्य-आधारित हैं और वैज्ञानिक विशेषज्ञता के साथ हमारी पेशेवर अनुसंधान टीम द्वारा विकसित किए गए हैं। हम मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करते हैं, चिंता और अनिद्रा से लेकर योनिस्मस और क्रोनिक दर्द तक। पाठ्यक्रम के आधार पर, आपके पास पेशेवर रूप से हमारे प्रशिक्षकों में से एक के साथ रहने का अवसर है, जिसमें मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक शामिल हैं।

पाठ्यक्रम भागीदारी - कदम दर कदम
1. एक प्रोग्राम चुनें: हमारी वेबसाइट पर आप वह कोर्स चुन सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त हो।
2. प्रिस्क्रिप्शन या प्रतिपूर्ति: हमारे कुछ पाठ्यक्रम पहले से ही प्रिस्क्रिप्शन के साथ उपलब्ध हैं, अन्य की प्रतिपूर्ति कुछ स्वास्थ्य बीमा कंपनियों द्वारा की जा सकती है।
3. अपने लैपटॉप, कंप्यूटर या मोबाइल डिवाइस पर प्रारंभ करें: कोई प्रतीक्षा समय नहीं, बस लॉग इन करें।
4. फीडबैक प्राप्त करें और प्रगति देखें: हर कदम पर, आपको सार्थक तरीके से अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए वैयक्तिकृत फीडबैक और उपकरण प्राप्त होंगे।
5. अभ्यास करें, लागू करें, लागू करें: रोजमर्रा की जिंदगी में अपने लक्षणों को बेहतर ढंग से समझने और प्रबंधित करने के लिए पाठ्यक्रम में सीखे गए व्यावहारिक अभ्यास और रणनीतियों को लागू करें।

हेलोबेटर के बारे में
हमारा मानना ​​है कि मानसिक स्वास्थ्य एक मानव अधिकार है। हर किसी को अपने मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने और बनाए रखने में सक्षम होना चाहिए। HelloBetter से आप तुरंत कार्रवाई कर सकते हैं। ऑनलाइन पाठ्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला में से चुनें, हमारे प्रशिक्षकों से पेशेवर सहायता प्राप्त करें और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के तरीकों और रणनीतियों को सीखें।

हेलोबेटर का परीक्षण फेडरल इंस्टीट्यूट फॉर ड्रग्स एंड मेडिकल डिवाइसेस द्वारा किया गया है और इसे डिजिटल स्वास्थ्य एप्लिकेशन (DiGA) के रूप में अनुमोदित किया गया है। इसका मतलब है कि उच्चतम सुरक्षा और डेटा सुरक्षा मानकों को पूरा किया जाता है।

अभी आपको जिस मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता है उसे प्राप्त करें।

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